“累计游戏时长不得超过8小时！” | 孩子沉迷游戏，家长还能做些什么？

　　日前腾讯发布了中秋国庆假期期间未成年人的游戏时间限制通知

　　根据通知

　　9月29日至10月6日期间

　　未成年用户

　　可在每日20:00至21:00之间

　　玩一个小时腾讯旗下游戏

　　假期累计可玩游戏时间为8个小时

　　网易游戏

　　前几天也发布了类似通知

　　2023年中秋国庆假期期间和前后

　　对未成年人游戏时间做出限制

　　一直以来，青少年游戏沉迷的问题被广泛讨论，引起社会各界的高度关注。国家新闻出版署于2021年8月下发通知，严格限制向未成年人提供网络游戏服务的时间，所有网络游戏企业仅可在周五、周六、周日和法定节假日每日20时至21时向未成年人提供1小时服务，其他时间均不得以任何形式向未成年人提供网络游戏服务。按照通知的相关限玩规定，其他游戏厂商对于未成年人寒假与春节假期限玩时间安排将与腾讯游戏一致。

　　新规发布后，腾讯、网易等各大游戏平台纷纷采用人脸识别、大数据、人工智能、开通未成年人保护服务专线、建立家长监护平台、严格执行时长时段要求等技术手段，进一步落实未成年人游戏防沉迷。

　　以腾讯为例，2022年寒假期间（1月17日～2月15日），平均每天有792万个已实名认证为未成年人的游戏账号在非可玩时段尝试登录腾讯游戏而被拦截；平均每天有940万个已实名认证为成年人的游戏账号在登录环节、4.3万个账号在支付环节触发了人脸识别；因拒绝或未通过验证，登录环节有约74.17%的账号被纳入防沉迷监管，支付环节有约77%的账号被拦截了充值行为。

　　目前，未成年人防沉迷工作已取得成效。2022年11月，中国音数协游戏工委、中国游戏产业研究院联合伽马数据共同发布《2022中国游戏产业未成年人保护进展报告》。数据显示，超七成未成年人每周游戏时长在3小时以内，游戏企业防沉迷系统已经覆盖九成以上未成年游戏用户。在具体措施上，游戏防沉迷主要围绕实名认证展开，同时结合人脸识别、适龄提示、家长监管平台等多项举措，来帮助未成年人规避游戏沉迷现象。

　　孩子因为游戏被骗的事件不计其数，特别是假期来临，孩子接触电子产品的时间变多了，不少孩子抱着手机、平板玩游戏不撒手，家长也为此发愁犯难，长期盯着电子屏幕玩游戏不仅有被骗的风险，对于孩子的视力和身体健康也有不小的伤害。

　　孩子假期整日沉迷游戏，家长到底该怎么做？有什么好的方法可以让孩子放下手机，远离游戏呢？

　　1

　　养成好习惯

　　好习惯是孩子将来自律的基础。

　　每天安排好计划，并监督孩子认真执行，帮助孩子养成良好的学习生活习惯，最好树立规则，严格控制孩子使用电子产品的时间。

　　孩子每天生活规律，做事情有条理有计划，习惯好了，慢慢地就能学会自我控制，知道自己什么时间该做什么事，不会一直迷恋游戏。

　　2

　　给孩子充分的关心和陪伴

　　越是孤单、沮丧，在现实生活中缺少归属感、成就感的孩子，越是容易沉迷游戏。

　　因此，孩子越小的时候，家长越要给孩子足够时间的陪伴和亲子互动。孩子才会建立起稳固的安全感和归属感，内心充盈。

　　假期，家长可以抽出时间带孩子去公园散步、图书馆看书、户外运动、参观博物馆、到各地旅游等。

　　多和孩子交流沟通，关注他的情绪和感受，增进亲子之间的情感连接。

　　亲子关系好，孩子的被爱、被关注、被肯定的心理需求得到满足，就不会那么依赖网络世界。

　　3

　　给孩子创造丰富多彩的现实生活

　　保证孩子有一个充实丰富的生活很重要。很多孩子觉得假期到了要放松，自然会对游戏充满兴趣。

　　除了学习，趁着暑期，家长可以带孩子学习几项运动，打打球、学学轮滑、骑自行车、游游泳；可以去公园散步，亲近大自然；听音乐、读书、涂鸦、和小猫小狗玩玩······

　　当现实生活有足够多有意思的事情可做，孩子能够在不同的事情中获得成就感，就不会把太多的注意力放在游戏上。

　　4

　　以身作则，做好榜样

　　许多家长自己手机不离手、打游戏追剧，却责怪孩子不该玩游戏，这样的教育是缺乏说服力的。

　　父母的言行，家庭氛围，直接影响了孩子的行为习惯。

　　家长爱读书、求知、自律，大概率会培养出同样自律的孩子；而父母成天热衷于玩手机、看电视，孩子自然也更容易对游戏感兴趣，甚至上瘾。

　　因此，家长要提高对自己的要求，给孩子做好榜样，带来积极正面的影响。

　　诚然，对于青少年网络游戏成瘾的问题，需要社会的监督、游戏公司加强防沉迷机制的设计、家长做好引导等多个方面共同努力。

　　但家长要负起责任，给孩子正确的引导和教育。

　　各位家长假期里，防止孩子沉迷游戏您还有什么好的方法？欢迎留言分享

　　文章来源：综合自腾讯游戏、网易游戏网站、齐鲁晚报、河南省教育厅、首都教育、钱志亮工作室、广东教育

　　图片来源：国家新闻出版署、腾讯游戏、网易游戏、包图网